Stundenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Freitag |
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Neuer Kurs! 14:30 - 15:15 Pre Ballett 4-6 Jahre |
14:30 - 15:15 Pre Ballett 4-6 Jahre |
14:00 - 14:45 Pre Ballett 4-6 Jahre |
14:00 - 14:45 Pre Ballett 4-6 Jahre |
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15:30 - 16: 30 1. Stufe 6-8 Jahre |
15:00 - 16:00 1. Stufe 6-8 Jahre |
15:00-16:00 1. Stufe 6-8 Jahre |
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16:30 - 17:30 Hobby ( Anfänger) |
ab März! 16:30 - 17:30 PBT*
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16:00 - 17:00 2. Stufe 8-10 Jahre |
16:00 - 17:30 4. Stufe ab 12 Jahre |
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ab März! 17:30 - 18:30 PBT* |
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17:00 - 18:30 3. Stufe 10-12 Jahre |
17:30 - 18:30 Hobby (Anfänger) |
*PBT
Marie Walton- Mahon entwickelte PBT (Progressing Ballet Technique), um ihren Schülerinnen und Schüler ein größeres Verständnis und den leichten Zugang zu den muskulären Vorgängen im Balletttraining zu ermöglichen.
Zentrales Thema ist das Muskelgedächtnis des Körpers - muscle memory- das, richtig aktiviert, eine große Unterstützung ist im Aufbau und Nutzen der Körpermitte, der Gewichtsplatzierung und der Ausrichtung und Haltung im Ballett. Oft ist es schwierig für Tänzer, die Muskeln und Muskelgruppen zu erspüren und zu aktivieren, die für eine korrekte Haltung nötig sind.
Mit Hilfe von Gymnastikbällen erreicht man eine Zentrierung des Körpers verbunden mit einer Stärkung der unterstützenden Muskulatur.